Попробуйте приготовить на ужин полезный легкий салат из морской капусты, кукурузы и крабовых палочек.

Ингредиенты:

• 120 г крабовых палочек;
• ½ красного болгарского перца;
• ½ красной луковицы;
• 150 г консервированной кукурузы;
• 150 г морской капусты;
• 2 столовые ложки растительного масла;
• 1 столовая ложка лимонного сока;
• ½–1 зубчик чеснока;
• соль — по вкусу.

4 важных момента

• Для салатов нужна маринованная морская капуста без овощей, морепродуктов, грибов и других добавок. Если много жидкости, слейте её.
• Чтобы салат было удобнее есть, лучше разрезать капусту на более короткие полоски.
• Майонез можно сделать самостоятельно, заменить сметаной или другими соусами.

Приготовление

Нарежьте крабовые палочки и перец брусочками, а лук — полукольцами. Добавьте к ним кукурузу и капусту. Соедините масло, лимонный сок, измельчённый чеснок и соль. Полейте получившейся смесью салат и перемешайте.

Приятного аппетита.

Источник: lifehacker.ru

Читайте ndsmi.by в социальных сетях: "ВКонтакте" , "Одноклассники", "Фейсбук", instagram, twitter, Telegram, YouTube