Фото: pexels.

Аромат манной каши, доносящийся с кухни, — словно объятие из детства. Нежная, без единого комочка, на свежем молоке и с кусочком тающего сливочного масла — такой завтрак не просто утоляет голод, а дарит ощущение домашнего тепла и заботы с самого утра. Кулинарный блогер поделился рецептом, пишет sb.by.

Для приготовления вам понадобятся: 

• Манная крупа — 5 ст. л.
• Сливочное масло — 40 г.
• Молоко — 300 мл.
• Вода — 300 мл.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — ½ ч. л.

Первым делом налейте в кастрюлю воду, молоко. Добавьте соль, сахар и манную крупу. Перемешайте.

Включите плиту на средний огонь и доведите содержимое до кипения, постоянно помешивая. Как только каша закипит, варите 2–3 минуты на слабом огне и продолжайте постоянно помешивать.

Манную кашу подавайте горячей со сливочным маслом.

В чем польза манной каши?

1. Дает много энергии (быстрые углеводы).

2. Обволакивает желудок (полезна при гастрите и болях в животе).

3. Легко усваивается (подходит для восстановления после болезней и операций).

4. Содержит растительный белок, калий и витамины группы B.

Источник: СБ.

Читайте ndsmi.by в социальных сетях: "ВКонтакте" , "Одноклассники", "Фейсбук", instagram, twitter, Telegram.