Христианский праздник Крещения Господня отмечается в ночь на 19 января. В эту время, не смотря на крещенские морозы, принято совершать обряд священного омовения. В последние годы такая традиция привлекает все больше жлобинчан. Работники МЧС рекомендуют соблюдать следующие правила:

• Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций и под присмотром спасателей. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
• К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые защищают ноги от острых камней, а также не дадут вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
• Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
• При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте.
• Во избежание общего переохлаждения организма не стоит  находиться в проруби более 1 минуты. А после купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
• Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
  В местах купания (омовения) запрещается: купаться в состоянии алкогольного опьянения; производить действия, связанные с нырянием и плаванием под водой, подавать крики ложной тревоги; приводить с собой собак и других животных; собираться группами на льду у края полыньи; заходить за ограждения.
• Погружение человека в ледяную воду, который никогда не занимался закаливанием, является сильным стрессовым фактором для всего организма, даже в том случае, если он абсолютно здоров. Следует внимательно отнестись ко всем противопоказаниям.

МЧС напоминает: в случае возникновения чрезвычайной ситуации звоните по телефонам «101». «112».

Жлобинское районное подразделение МЧС