В оставшиеся дни марта геомагнитный фон будет не очень спокойным - нас ждут еще 4 бури - три средней силы и одна очень мощная, неприятная для большинства людей. В какие дни нужно соблюдать особую осторожность?
Календарь магнитных бурь марта - 2021
12 – 13 марта
Магнитная буря средней силы. Большинство людей может почувствоать легкое недомогание, раздражительность и усталость. Но у метеозависимых граждан часто часто возникают более серьезные проблемы - бессонница, слабость, апатия. Или, напротив, чрезмерная раздражительность и склонность к конфликтам.
15 марта
Еще одна магнитная буря средней силы. Самые типичные ситуации в этот день:
- нарушения сна;
- снижение работоспособности;
- головные боли;
- обострение хронических заболеваний.
18 – 21 марта
А вот это уже серьезно! В эти дни нас ждет очень сильная магнитная буря. Худшие дни - 18 и 19 марта – пик геомагнитной активности, когда негативное воздействие будут ощущать даже здоровые люди.
Вероятны конфликты, ссоры, приступы немотивированной агрессии, панические атаки, обострение сердечно-сосудистых заболеваний, резкие скачки давления. 20-21 марта ситуация немного улучшится, но метеозависимым людям нужно продолжать быть настороже. На спад буря пойдет только 22 марта.
28-29 марта
Последнее испытание марта. Хронические заболевания могут обостриться. Проблемы с психикой тоже. Большинство людей отделается усталостью и снижением работоспособности.
Как магнитные бури влияют на людей
Научно негативное влияние магнитных бурь на людей до сих пор не доказано, но по результатам многолетних наблюдений складывается вполне определенная картина. В первую очередь от повышенного геомагнитного фона страдают метеозависимые люди. В зоне риска также дети, беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями, а также проблемами с психикой. В дни мощной солнечной активности им стоит быть особенно осторожными.
Как правило, негативные воздействия на организм ощущаются за несколько дней до начала и особенно остро в период действия магнитных бурь.
Самые частые симптомы:
- Угнетенное состояние, депрессия, вялость, апатия.·
- Сонливость или нарушения сна, ощущения усталости.
- Головокружения, головная боль, мигрень.
- Скачки артериального давления, сердечные боли.
- Обострение психических расстройств, мании, фобии, необоснованная тревога.
- Ломота в суставах
- Нервозность и раздражительность, приступы агрессии
- Обострение хронических заболеваний.
Что делать, чтобы пережить магнитные бури в марте
- Главный совет - не раздражаться, не конфликтовать, не выяснять отношения. Спокойствие и еще раз спокойствие! Ссоры могут возникнуть на пустом месте, из-за пустяка разгореться скандал, неадекватные личности будут искать повод подраться или хотя бы нанести оскорбление. Не поддавайтесь на провокации.
- Держите под рукой необходимые лекарства - в эти дни они вам понадобятся.
- Больше спите, отдыхайте, расслабляйтесь, медитируйте.
- Меньше алкоголя и больше воды! Травяные чаи помогут пережить тяжелое время, а вот от кофе лучше воздержаться или хотя бы ограничить его потребление.
- Контрастный душ с утра и расслабляющая теплая ванна на ночь - отличное решение.
- Не переедать, но и не голодать! фаст-фул под запретом, а также - жирное, копченое, пересоленное. Приоритет - овощам, фруктам, крупам, морепродуктам, индейке. Легкие блюда - залог хорошего самочувствия. Тяжелую пищу оставьте на другие дни. К тому же Великий пост наступил.
- Будьте аккуратны за рулем и при работе с техникой.
- Больше гуляйте, хорошо проветривайте комнаты.
- Не перенапрягайтесь физически. Тяжелый труд лучше ограничить, также, как и серьезные занятия спортом. А вот легкая зарядка будет кстати.
И мыслите позитивно!
Фото из открытых источников
Читайте ndsmi.by в социальных сетях: "ВКонтакте" , "Одноклассники", "Фейсбук", instagram, twitter, Telegram
