Иллюстративное фото Pixabay.
Защищает ли бюстгальтер от птоза и сохраняет ли здоровье груди? Российский онколог-маммолог Полина Бубнова разобрала главные мифы о женском белье. Эксперт рассказала, кому на самом деле нужна постоянная поддержка, можно ли спать в бюстгальтере и почему спортивные топы могут навредить при ежедневном ношении.
Кому можно ходить без бюстгальтера и как поддержка спасает большую грудь
С медицинской точки зрения ходить без бюстгальтера можно, но этот выбор всегда зависит от индивидуальных особенностей организма — в первую очередь от веса и размера груди.
Если у вас первый или второй размер, никаких проблем нет. Вы можете спокойно обходиться без белья, если вам так комфортно, — это никак не навредит здоровью груди и не испортит ее природную форму.
Однако при макромастии (четвертом, пятом, шестом и более крупных размерах) дополнительная поддержка становится прямой медицинской рекомендацией. Без адекватной фиксации тяжелые ткани под действием силы тяжести неизбежно растягиваются, из-за чего меняется форма груди. Но еще важнее то, что большая нагрузка ложится на опорно-двигательный аппарат: у женщин с пышными формами без поддержки часто перегружается позвоночник и возникают проблемы с осанкой.
Кроме того, без правильно подобранного белья тонкие лямки под тяжестью веса могут сильно врезаться в плечи, оставляя глубокие следы. В таких случаях удобный, анатомически сконструированный бюстгальтер обязателен для сохранения здоровья и комфорта, и иногда его приходится изготавливать на заказ.
Главные правила подбора и почему спортивный топ в зале — это необходимость
При выборе повседневного белья доктор Полина Бубнова рекомендует ориентироваться на два золотых правила:
- Ощущение полного комфорта. Вам должно быть удобно в белье, в идеале вы вообще не должны чувствовать его на теле в течение дня. Любое сжатие, сдавливание или косточки, упирающиеся в кожу, — это сигнал, что модель или размер подобраны неверно.
- Отсутствие следов. После того как вы сняли бюстгальтер, на коже не должно оставаться никаких вмятин, полос и покраснений от пояса или бретелей.
Большое значение имеет и материал. Лучше отдавать предпочтение натуральным тканям — например, хлопку, батисту или шелку. Чувствительная кожа часто реагирует на плотную синтетику коммерческого белья аллергическими реакциями, дерматитами и дерматозами.
Особое внимание нужно уделить активности в спортивном зале. Во время тренировок, бега или фитнеса спортивный бюстгальтер жизненно необходим, так как он защищает нежные ткани груди от резких колебаний и микротравм. Спортивное бра жестко фиксирует и прижимает грудь к грудной клетке, помогая сохранить ее форму при интенсивных нагрузках.
Однако маммолог предупреждает: спортивный топ хорош только в зале. Безопасное время его ношения составляет от одного до трех часов, то есть строго на время физической активности. После тренировки его необходимо снять и заменить на обычный бюстгальтер. Если ходить в таком утягивающем топе целый день, грудь окажется в состоянии постоянного сильного сдавливания, что приведет к хроническому нарушению кровообращения, застою лимфы, появлению болей и отеков.
Можно ли спать в бюстгальтере
Спать в поддерживающем белье можно, но только при условии, что это мягкие бесшовные топы без жестких элементов.
А вот спать в классических бюстгальтерах с косточками категорически запрещено. В положении лежа жесткие металлические или пластиковые каркасы смещаются, начинают давить на ткани под другими углами и серьезно нарушают локальный лимфоотток и кровообращение. Результатом регулярного сна в таком белье станет хронический застой жидкости и выраженная боль в одной или обеих молочных железах.
Источник: sb.by.
Читайте ndsmi.by в социальных сетях: "ВКонтакте" , "Одноклассники", "Фейсбук", instagram, twitter, Telegram.
