Медики назвали пять продуктов, которые помогут поддержать женщинам красоту, сообщается на портале «МедикФорум». 

Первое место заняли молочные продукты, так как они являются источником необходимого организму кальция.

На второй позиции – красная рыба. Она богата Омега-3-кислотами. Специалисты советуют женщинам употреблять рыбу как минимум два раза в неделю. Включение её в рацион позволит предотвратить появление ранних морщин и повысить эластичность кожи.

Третье место занимают продукты, богатые витамином С. Он омолаживает кожу и оказывает благотворное влияние на иммунитет.

На четвертом месте – брокколи. Она продлевает молодость и создает защитный барьер против размножения в организме вредных бактерий.

На пятой позиции – горький шоколад. В нем содержатся магний, марганец, медь, цинк и фосфор. Все эти микроэлементы оказывают положительное воздействие на гормональный фон.

Источник: ОНТ.

Чтобы быть в курсе событий, регистрируйтесь в наших группах: 

Наша группа в социальной сети "ВКонтакте" - "С новым днём, Жлобин!

Наша группа в социальной сети "Одноклассники" - "С новым днём, Жлобин!" 

Читайте ndsmi.by в "Одноклассниках"

Читайте ndsmi.by в "Контакте"

Читайте ndsmi.by в "Фейсбуке"

Читайте ndsmi.by в "twitter"   

Наш канал на YouTube