Почему стоит завязать с вредной привычкой, рассказала жлобинский доктор.
Табачная эпидемия является одной из наиболее серьёзных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире: ежегодно от неё гибнет более 8 миллионов человек. Из этих случаев смерти более 7 миллионов обусловлено непосредственно потреблением табака и около 1,3 миллиона – воздействием вторичного табачного дыма, предостерегает Всемирная организация здравоохранения. Чем же так опасен никотин и почему от него следует отказаться незамедлительно, накануне Всемирного дня без табака (отмечается 31 мая) журналисты «НД» узнали у психиатра-нарколога психонаркологического диспансера Жлобинской ЦРБ Светланы ГАНУСЕВИЧ.
– Несмотря на то, что аксиома «безвредного табака не бывает» известна каждому, курение остаётся одной из самых распространённых вредных привычек в мире, – отмечает Светлана Михайловна. – И это не может не вызывать тревогу у медицинского сообщества. Ведь за выкуренными пачками сигарет стоят десятки заболеваний, отравляющих жизнь не только тому, кто курит, но и его окружению.
По словам специалиста, в состав табачного дыма, который является продуктом потребления курильщика, входит около 3000 химических веществ, способных повреждать живые ткани. Среди них – никотин, оксид углерода, сажа, синильная и уксусная кислоты, аммиак и другие высокотоксичные соединения и газы. Чего только стоит один табачный дёготь, обладающий наиболее высокой концентрацией канцерогенных веществ. Он оседает на стенках воздухоносных путей и накапливается в лёгочных пузырьках. Страшно представить, что происходит с организмом человека, если при курении одной сигареты выделяется около 1 миллиарда 200 миллионов частиц этого вещества. Вот и получается, что горящая сигарета сродни химической фабрике замедленного действия.
Коротко и красноречиво о вреде, который причиняет организму курение, свидетельствуют данные медицинской статистики. И не сомневайтесь: задуматься есть над чем. Так, доказано, что жизнь человека, страдающего никотиновой зависимостью, на девять лет короче, чем у его некурящего сверстника, а рак лёгкого у того, кто потребляет табак, встречается в десять раз чаще, чем у ведущего здоровый образ жизни.
– Подстерегают курильщиков и другие заболевания, – говорит Светлана Ганусевич. – К примеру, регулярное заглатывание слюны, содержащей продукты распада никотина, способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.
Психиатр-нарколог отмечает, что курение наносит колоссальный вред сердцу и сосудам. Даже после одной выкуренной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий. Пульс человека, употребляющего табак, на 15 000 сердечных сокращений в сутки чаще, чем у некурящего. Поэтому нагрузка на сердце у него примерно на 20% выше нормы, что, безусловно, даёт о себе знать. Кроме того, сужение сосудов, вызванное курением, приводит к кислородному голоданию тканей – гипоксии.
– Повышение в крови курильщика катехоламинов (физиологически активных веществ, выполняющих функцию химических посредников и «управляющих» молекул в межклеточных взаимодействиях у человека, в том числе и в мозге) способствует увеличению концентрации липидов и развитию атеросклероза, гипертонии и жирового перерождения сердца, – продолжает специалист.
Кроме того, у курящих людей в три раза чаще встречаются различные нарушения половой сферы, которые, как правило, вызваны сужением сосудов малого таза. Очевиден вред курения и для зрительного аппарата: недостаточное кровоснабжение, а также губительное действие ядов на зрительный нерв вызывают дистрофию сетчатки и сосудистой оболочки органа зрительной системы. Наряду с этим страдают слуховой аппарат, желудок, кишечник, печень, возникают проблемы со сном, притупляются обоняние и вкусовые ощущения, истощается нервная система, снижается интеллект и ухудшается внешность. И это далеко не полный перечень пагубных последствий курения.
– Особую обеспокоенность вызывают курящие беременные женщины, – заостряет внимание Светлана Михайловна. – Дело в том, что никотин наносит большой вред плоду, развивающемуся в утробе матери. Хроническое кислородное голодание тканей вызывает задержку в развитии малыша и создаёт угрозу выкидыша. Дети курящих матерей часто рождаются раньше срока, болеют и отстают в развитии от своих сверстников.
А ещё курение наносит вред окружению человека с никотиновой зависимостью. Люди, постоянно находящиеся рядом с ним, регулярно вдыхают дым, избыток которого может вызывать головокружение, тошноту, кашель, раздражение слизистых глаз и горла и даже приступы аллергии. Причём, как бы парадоксально это ни было, у некурящих табачный дым способствует развитию тех же заболеваний, что и у курящих. Он способен вызвать различные виды рака, инфаркт миокарда, инсульт, тромбоэмболию и эмфизему лёгких, атеросклероз, пневмонию, хронический бронхит, слепоту, глухоту и ряд других болезней. Всё это стало фундаментом для принятия закона о запрете курения в общественных местах.
Светлана Ганусевич убеждена: борьба с курением сложна, но победить вредную привычку можно. Главное – чтобы желание избавиться от неё было именно вашим. А специалисты помогут вам в этом. За консультацией по данному вопросу можно обратиться в психонаркологический диспансер, расположенный по адресу: г. Жлобин, ул. Воровского, 1, телефон 8 (02334) 3-62-58.
Если вы бросите курить, то:
√ через 20 минут после последней выкуренной сигареты артериальное давление снизится до нормального, улучшится кровоснабжение;
√ через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови;
√ через 2 суток усилятся способности ощущать вкусы и запахи;
√ через неделю улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, изо рта;
√ через месяц станет легче дышать, перестанут беспокоить кашель, головная боль, утомление;
√ через полгода пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты: начнёте быстрее бегать, плавать, появится желание физических нагрузок;
√ через год риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиком снизится наполовину;
√ через 5 лет резко уменьшится вероятность умереть от рака лёгких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.
Подготовила Татьяна КОТОВА.
Фото взято из интернета в качестве иллюстрации.
Читайте ndsmi.by в социальных сетях: "ВКонтакте" , "Одноклассники", "Фейсбук", instagram, twitter, Telegram, YouTube
