НД
Новы
дзень
Жлобинская
районная газета
rubeen

Первая магнитная буря средней силы уже прошла практически не замеченной.  5 июля ее воздействие ощутили на себе разве что метеопаты.

9 и 10 июля нас ждет незначительное возмущение геомагнитного фона. У метеозависимых людей может болеть или кружиться голова, а кого-то – слегка подташнивать. Могут обостриться хронические заболевания. Самое неприятное явление для остальных – бессонница.

12 и 13 июля — самый серьезный магнитный удар месяца, который почувствуют даже некоторые здоровые люди. У кого-то начнут болеть суставы, у кого-то будут проблемы с сосудами. Приступы тахикардии, одышка, головные боли, мигрени – вполне реальные проблемы. Велика вероятность дурного настроения, вспышек раздражительности, апатии и беспричинной тревоги. Особенно аккуратными нужно быть людям с психическими заболеваниями и тем, у кого серьезные проблемы с сердцем.

Что делать, чтобы пережить магнитные бури без проблем

  • Не забывайте принимать предписанные врачами лекарства. Контролируйте показания давления, чтобы избежать их скачков.
  • Утром примите контрастный душ. А вечером теплую ванну, лучше с морской солью и ароматическими травами или маслами.
  • Чаще проветривайте помещение, больше гуляйте на свежем воздухе. Только ни в коем случае не на солнце!
  • Тяжелый физический труд и серьезные занятия спортом лучше отложить, а вот легкая зарядка пойдет на пользу.
  • Не переживайте по пустякам и не нервничайте, даже если есть повод.  Нервную систему лучше поберечь. Не вступайте в конфликты, они ничем конструктивным не закончатся, а могут серьезно испортить отношения. Избегайте любого негатива.
  • Будьте умеренными в еде, не ешьте жирного, соленого, острого, копченого и сладкого. Ваше меню должно быть максимально легким.
  • Долой алкоголь, энергетики, сигареты. Да здравствуют травяные чаи, чистая вода и натуральные соки!
  • Спите не меньше 8 часов. Сейчас это особенно важно.
  • Улыбайтесь. Хорошее настроение и позитивный настрой продлевают жизнь.

gastronom.ru

Читайте ndsmi.by в социальных сетях: "ВКонтакте" , "Одноклассники""Фейсбук"twitterTelegram