Жирные кислоты Омега-3 - это вид полиненасыщенных жирных кислот, которые обладают множеством полезных свойств. О самых неожиданных рассказали немецкие ученые, пишет "Медикфорум".

Уменьшают симптомы астмы. Жирные кислоты Омега-3 обладают выраженным противовоспалительным свойством, поэтому положительно воздействуют на борьбу с симптомами астмы. Они снижают уровень воспалений в легких и воздушных проходах, в то же время увеличивая легочные функционал.

Лечат депрессию. Жирные кислоты Омега-3 на самом деле позволяют повысить эффективность антидепрессантов. Так они могут помочь справиться с депрессией. Отметим, что сами по себе без лекарств кислоты не смогут вылечить.

Уменьшают выраженность синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Выяснилось, что у детей с СДВГ в организме понижен уровень жирных кислот Омега-3. Значит, употребление жирной рыбы, орехов и семечек, а также пищевых добавок с этими кислотами может снижать симптоматику СДВГ, одновременно увеличивая внимательность ребенка.

Укрепляют здоровье сердца. Эти кислоты поддерживают здоровье сердца, так как увеличивают уровень так называемого "хорошего" холестерина. Они также снижают артериальное давление и не дают образовываться сгусткам крови в сосудах.

Источник: sb.by

Чтобы быть в курсе событий, регистрируйтесь в наших группах: 

Наша группа в социальной сети "ВКонтакте" - "С новым днём, Жлобин!

Наша группа в социальной сети "Одноклассники" - "С новым днём, Жлобин!" 

Читайте ndsmi.by в "Одноклассниках"

Читайте ndsmi.by в "Контакте"

Читайте ndsmi.by в "Фейсбуке"

Читайте ndsmi.by в "twitter" 

Наш канал на YouTube