Иллюстративное фото Pexels.
В погоне за идеальной кожей мы часто совершаем ошибки, которые сводят на нет весь домашний уход. Какие бьюти-процедуры и бытовые привычки наносят лицу серьезный ущерб, запуская процессы раннего увядания и вызывая воспалительные процессы на коже, рассказали американские дерматологи.
Слишком частый пилинг и курение
— Умеренное отшелушивание полезно: оно убирает омертвевшие клетки, обновляет кожу и даже стимулирует выработку коллагена, — объясняют эксперты. — Но если делать пилинги слишком часто, вы просто уничтожите защитный гидролипидный барьер кожи.
Однако при сравнении курения с чрезмерным отшелушиванием табачный дым наносит несоизмеримо больший ущерб.
— Нам не нужно чувствовать запах табака, чтобы узнать курильщика — это сразу видно по качеству его кожи, — констатируют специалисты. — Курение вызывает акне, провоцирует опасные заболевания и придает лицу землистый, серый оттенок. Это одна из самых вредных привычек для вашей внешности.
Отказ от умывания перед сном
— Ткань наволочки действительно быстро накапливает кожное сало и пыль, — отмечают дерматологи. — Но если вы регулярно забываете очистить кожу перед сном, то вся городская грязь забивает поры и наслаивается. К тому же, если игнорировать вечернее умывание, чистая наволочка в любом случае мгновенно станет грязной. Поэтому пренебрежение очищением лица гораздо опаснее для здоровья эпидермиса.
Вред от парфюма в кремах и привычка ковырять прыщи
— Дерматологи всегда выступают против искусственных парфюмерных отдушек в косметике, — подчеркивают специалисты. — Но привычка постоянно трогать, расчесывать и ковырять любые мелкие воспаления или укусы насекомых — в разы хуже. Раздражение от отдушек пройдет, как только вы смените крем. А вот из-за агрессивного механического воздействия пальцев на коже лица образуются глубокие атрофические рубцы и шрамы, которые остаются на всю жизнь.
Сон с макияжем и несбалансированное питание
— Если оценивать мгновенный ущерб, то сон с декоративной косметикой вредит лицу сильнее, — объясняют специалисты. — Декоративные средства забивают поры и провоцируют резкие воспаления на коже. Однако в долгосрочной перспективе неправильное питание наносит куда более разрушительный вред. Вредная еда не просто ухудшает внешний вид, но и напрямую разрушает волокна коллагена, ускоряя старение.
Постоянные прикосновения к лицу и опасность солярия
— В течение дня мы берем в руки телефоны, дверные ручки и деньги. Когда после этого мы бессознательно прикасаемся к лицу, на кожу мгновенно переносятся грязь и бактерии. Это гарантированно приводит к прыщам в любом возрасте. Но если сопоставить это с искусственным загаром, солярий намного страшнее. Ультрафиолетовое излучение способствует разрушению коллагена и способно повреждать ДНК клеток, что приводит к преждевременному старению и визуально прибавляет возраст. Кроме того, регулярное посещение солярия существенно повышает риск развития рака кожи.
Косметические эфирные масла и чужие полотенца
— Безусловно, использование чужого полотенца нежелательно по соображениям базовой гигиены, — отмечают специалисты. — Однако в быту риски от этого фактора часто преувеличены. Куда более серьезную дерматологическую угрозу представляет регулярное применение неразбавленных эфирных масел, например, популярного масла чайного дерева. В чистом виде они часто выступают сильными аллергенами, способны провоцировать контактный дерматит, вызывать стойкое раздражение и ослаблять естественный защитный барьер эпидермиса. По этой причине в общих дерматологических рекомендациях к подобным продуктам советуют относиться с максимальной осторожностью.
Пренебрежение гигиеной после спортзала и хронический недосып
— Пренебрежение очищением кожи после физических нагрузок действительно способствует закупорке пор смесью пота, пыли и кожного сала, — объясняют дерматологи. — Однако хронический дефицит сна оказывает на организм комплексное негативное влияние, которое крайне сложно компенсировать только косметическим уходом. Во время полноценного отдыха происходят ключевые процессы регенерации. При регулярном недосыпе снижается скорость обновления клеток, из-за чего кожа может выглядеть тусклой, возрастает риск преждевременного появления морщин, а также часто обостряются такие кожные заболевания, как розацеа.
Жесткие скрабы для лица и перегрузка кожи косметикой
— Жесткие механические скрабы допустимы для тела, но для нежной кожи лица они часто оказываются слишком агрессивными, — констатируют дерматологи. — Однако хаотичное использование большого количества активных компонентов (таких как ретинол, кислоты или витамин C) способно спровоцировать еще больше проблем. И абразивные частицы, и избыток кислот могут вызвать выраженное раздражение. Но если скраб травмирует преимущественно поверхностный роговой слой, то некорректно подобранный коктейль из несовместимых сывороток нарушает барьерные функции эпидермиса на более глубоком уровне. Это приводит к стойкому покраснению, шелушению и затяжному дерматиту.
Главный враг кожи по мнению врачей
В финальном поединке за звание самого опасного фактора столкнулись курение и ультрафиолетовое излучение.
— Это сложный выбор, — признаются дерматологи. — Один из нас лично перенес рак кожи, спровоцированный увлечением соляриями в молодости, и мы ежедневно лечим подобные патологии. Ультрафиолет ускоряет старение лица, повреждая волокна эластина и коллагена. И все же курение наносит еще более тяжелый ущерб.
Врачи объясняют свой вердикт наглядным примером из хирургической практики:
— Главный критерий, который разрешает этот спор — поведение тканей во время операций на лице, — подчеркивают специалисты. — Качество кожи курящего человека значительно хуже: ее сложнее сшивать, а швы заживают дольше и чаще дают тяжелые осложнения. Токсины табачного дыма критически нарушают естественную регенерацию клеток. По нашему единогласному клиническому мнению, самый разрушительный фактор для здоровья кожи — это курение.
Источник: sb.by.
Читайте ndsmi.by в социальных сетях: "ВКонтакте" , "Одноклассники", "Фейсбук", instagram, twitter, Telegram.