О погоде в ближайшие дни журналисту ndsmi.by рассказали в метеостанции Жлобин филиала «Гомельоблгидромет».

Во вторник (19 мая) переменная облачность. Местами кратковременные дожди, грозы. В ночные и утренние часы в отдельных районах туман. Ветер переменных направлений 4-9 м/с, при грозах порывы до 14 м/с.

Температура воздуха: минимальная ночью +10..+15 ºС; максимальная днём +21..+24 ºС, по восточной половине +25..+30 ºС.

В среду (20 мая) ночью переменная облачность, днём облачно с прояснениями. Местами кратковременные дожди, грозы. Ночью и утром местами слабый туман. Ветер северный, северо-восточный 4-9 м/с, днём порывы до 14 м/с.

Температура воздуха: минимальная ночью +11..+16 ºС, максимальная днём +24..+29 ºС, местами +20..+23 ºС.

В четверг (21 мая) переменная облачность. Местами кратковременные дожди, грозы. Ночью и утром в отдельных районах слабый туман. Ветер северной четверти 4-9 м/с, при грозах порывы до 14 м/с.

Температура воздуха: минимальная ночью +11..+16 ºС, максимальная днём +25..+30 ºС.

В пятницу (22 мая) ночью местами, днём на большей части территории кратковременные дожди. В отдельных районах грозы. Ночью и утром местами слабый туман.

Температура воздуха: минимальная ночью +12..+17 ºС, максимальная днём +23..+28 ºС.

В субботу (23 мая) ночью и утром местами кратковременные дожди, грозы; днём преимущественно без осадков. Ночью и утром в отдельных районах слабый туман.

Температура воздуха: минимальная ночью +11..+16 ºС, максимальная днём +19..+24 ºС.

В воскресенье (24 мая) преимущественно без осадков. Ночью и утром местами слабый туман.

Температура воздуха: минимальная ночью +6..+11 ºС, максимальная днём +21..+26 ºС.

При прогнозируемой высокой температуре воздуха, пожалуйста, соблюдайте эти простые правила, чтобы избежать перегрева и сохранить хорошее самочувствие:

• Пейте много воды: Регулярно пополняйте водный баланс, избегайте алкоголя и сладких газировок.
• Ищите тень: Старайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами с 10:00 до 17:00.
• Носите легкое: Выбирайте светлую, свободную одежду из натуральных тканей и обязательно головной убор.
• Охлаждайтесь: Принимайте прохладный душ, умывайтесь, используйте влажные полотенца.
• Ограничьте активность: Отложите интенсивные физические нагрузки на утро или вечер.
• Ешьте легко: Отдавайте предпочтение овощам, фруктам и легким блюдам.
• Проветривайте: Открывайте окна ночью, а днем зашторивайте их, чтобы сохранить прохладу.
• Следите за самочувствием: При первых признаках перегрева (головокружение, слабость) немедленно перейдите в прохладное место и обратитесь за помощью.
• Помогайте другим: Обратите внимание на пожилых людей, детей и людей с хроническими заболеваниями – они особенно уязвимы в жару.
  
  

Анна КАРТАВЕНКО.

Фото автора.

Читайте ndsmi.by в социальных сетях: "ВКонтакте" , "Одноклассники", "Фейсбук", instagram, twitter, Telegram.