Ежегодно, в ночь на 19 января отмечается Христианский праздник – Крещения Господня. В эту ночь принято совершать обряд окунания в прорубь (священное омовение) и эта традиция привлекает с каждым годом всё больше желающих.

Однако окунание в ледяную прорубь связано с большим стрессом для организма, поэтому стоит здраво оценить свои силы. Помните, что при таком холоде обостряются и хронические заболевания. В группе риска – дети, которые не знали до этого о закаливании, а также люди с гипертонией, диабетом, туберкулезом и беременные.

Специалист сектора пропаганды РОЧС Татьяна Селюк напоминает об основных правилах окунания, которые помогут предотвратить опасные для здоровья и жизни последствия:

– Погружайтесь в воду в специально оборудованных местах у берега под присмотром спасателей и медицинских работников. Перед купанием разогрейте тело, а к воде подходите в удобной обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног и не поскользнуться. Никогда не ныряйте в прорубь вперёд головой. Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма, а после купания (погружения) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета и избежание возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чая.

Проведение обряда «Крещенское купание» состоится с 24.00 18 января до 23.00 19 января на городском пляже в парке культуры и отдыха «Приднепровский» в районе спасательной станции.

Подготовила Анна ШМИГИРЁВА.

Фото из архива Николая СЕМЕНЦА.

Читайте ndsmi.by в социальных сетях: "ВКонтакте" , "Одноклассники", "Фейсбук", instagram, twitter, Telegram