Сегодня: понедельник, 19 ноября 2018г.
Жлобин -

Прогноз погоды

Данные о погоде предоставлены FORECA
USD 2.1102, EUR 2.395

Курсы валют

2.1102
2.395
3.1973
Данные о валюте предоставлены NBRB.BY
Есть вопрос?
свяжитесь с нами:
+ 375 (2334) 7 80 90
написать нам

Новости

Берегите нос в мороз или как избежать обморожений на сильном морозе

09.12.2016
617

Столбик термометра «упал» ниже привычной отметки. А это значит, что нужно одеваться теплее, быстрее двигаться, быть собраннее и внимательнее. Как ни крути – с морозом шутки плохи. В первую очередь страдают те части нашего тела, в которых много капилляров: лицо, конечности.

Есть несколько простых правил, которые позволят избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

  • Не пейте спиртного. Алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время создавая его иллюзию. Дополнительный фактор – невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения.
  • Не курите на морозе. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми. 
  • Носите свободную одежду. Одевайтесь как «капуста» – при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом. Не носите на морозе металлические украшения. 
  • Пользуйтесь помощью попутчика, а также следите за его лицом, особенно ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете. Не позволяйте обмороженному месту снова замёрзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи. 
  • Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут, и вы не сможете снова её обуть. Необходимо как можно скорее дойти до тёплого помещения. Если замёрзли руки – попробуйте отогреть их под мышками. 
  • Возвратившись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, ушей, носа и т. д. Как только вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое тёплое место – магазин, кафе, подъезд. 
  • Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма ещё не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Старики и малыши более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки. 

Т. КОРНЕЦКАЯ, валеолог УЗ «Жлобинская ЦРБ».

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
Календарь
наверх